no run, but WALK!

巷では大いなるランニングブームが巻き起こってますが、
あまのじゃくなので走らずに歩いてます！

…という理由ではないけど、この半年ほどウォーキングにハマってます。


履いて歩くだけでインナーマッスルが鍛えられると評判の
MBT Shoesもついに手に入れちゃったし！
http://www.swissmasai.jp/

（スニーカーに約３万円も…と何ヶ月も悩みに悩んだ末、ついに！
こちらのデザイン↓をハワイにて$240くらいでゲット）
http://www.swissmasai.jp/Products.aspx


感想は…「やっぱり靴は大事だ！」

先日、試しに１時間30分ほどの連続ウォーキングに挑戦してみたけど、
まったく足に負担がかからない！むしろまだまだ歩ける！というすごさ。

ソールはお直しができるみたいだし、長く使えそうなので
投資の価値は十分にあるかなと。

（ちなみに日本では、MBTの購入の際にウォーキングの指導を
受けられる専門スタジオが用意されているとのこと。

ハワイで購入時にその話をしてみたけど、
"No need! you're perfect!"で終わっちゃった…苦笑
まあでも、足が靴に慣れるとともに自然と歩き方をマスターした感じ）


ランニングもよいけれど、

しなやかな筋肉を育てたい人
場所や時間にとらわれずに運動したい人
ゆるやかに持久力をつけたい人
のーんびりリラックスしたい人には

ウォーキングもおすすめです。