What's ”Be Holistic”???

Holistic Health（ホリスティック・ヘルス）って、知ってる？


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「病気でない状態が健康である」という否定的な定義や
「血液や尿や細胞組織の検査結果が
正常値の範囲以内であれば健康である」という消極的な定義ではなく、

『 精神・身体・環境がほどよく調和し、与えられている条件において
最良 のクオリティ・オブ・ライフ（生の質）を得ている状態 』

を健康と考えるより積極的な状態のこと。

（NPO法人日本ホリスティック医学協会HPより抜粋）
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そんなホリスティック・ヘルスな状態でいたい！
という気持ちを込めたのが、このブログタイトル”Be Holistic!”。

自他ともに認めるHealth Geekなわたくしが、
さまざまな代替医療、食、運動などについて
これまで個人的に体験したことや、これから知りたいことなどなど…
カラダもココロも丸ごとHealthyになるヒントをshareします！